最近各大城市雾霾现象严重，包括北京在内的23个城市先后发布红色预警。北京的一些小学、幼儿园已经停课了。
浮游在空气中大量极微细的尘粒或烟粒，对于呼吸系统尚未完善的小宝宝来说，更容易引发各种呼吸道疾病。雾霾对宝宝的危害究竟有哪些呢？
雾霾对宝宝的危害
危害一：呼吸道感染与肺癌
如果霾被宝宝从呼吸道吸入，就会沉积于宝宝的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等有害物质刺激呼吸道，危害更大。阴霾严重时，污染物杂质可使中枢神经发生病变，当宝宝吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。
危害二：小儿佝偻病
由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径，如果宝宝没有通过食物或补充剂补充维生素D，那么紫外线辐射的减弱将导致宝宝患小儿佝偻病的机率大大增加。
危害三：各类传染病
紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染病菌的活性增强，传染病也随之增多。宝宝的抵抗力较成人弱，患各类传染病的概率也较成年人大。
危害四：加重疾病
如果你的宝宝有呼吸道问题疾病史如哮喘、鼻窦炎、皮肤过敏等情况，雾霾天可能会让他变得更容易生病。另外，儿童过敏与空气污染也息息相关。
怎样预防雾霾对宝宝的伤害？
1.雾霾天避免外出
空气污染严重时，宝宝应尽量避免外出。爸比妈咪应选择空气清新的时候，再带宝宝进行户外活动。居家保持空气流通、清洁，干燥时建议使用加湿器，但应注意每日清洁防止滋生病菌。
雾霾天如果一定要外出，应该给宝宝戴上防霾鼻罩，避免给宝宝身体带来危害。尽量避免到人多的地方活动。
2.在室内摆放植物
芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰是天然清道夫，可以清除空气中的有害物质。
常青藤、铁树、菊花、金橘、米兰、雏菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物。兰花、桂花、腊梅等是天然除尘器，其纤毛能截留并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘。
3.空气净化器和加湿器
有条件的家庭，可以安装空气净化器，帮助过滤掉空气中的部分颗粒物，提高室内的空气质量。在使用空气净化器时，注意定期更换过滤网与虑芯等设备。
4.多吃新鲜蔬菜和水果
雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。
另外要注意多吃维生素D含量高的食物，如豆腐、牛奶、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果等这些食物富含维生素D，对补钙很有利。
5.服维生素D制剂
雾霾天阳光照射不足，皮肤分泌维生素D不足，可以给宝宝适当服用维生素D。
美国儿科学会最新指南推荐：1岁以内婴儿（人工喂养或母乳喂养）每天补充维生素D的量为IU，1-18岁儿童每天服用IU。
我国中华医学会儿科分会年制定的建议是：婴儿生后2周摄入维生素D每天服用IU（即10ug/d）至2岁。
喝配方奶粉的宝宝可根据奶粉中的维生素D的含量来推算宝宝服用的量，一般来说，如果每天能接受-毫升配方奶，则不需要特别补充维生素D。
如此可怕的雾霾天气我们没法控制，但爸比妈咪可以从提高宝宝免疫力做起，平时多带宝宝锻炼身体，提高肺的供氧能力，增强宝宝抵抗力。再多说一句，爸比们少吸烟！别小看这一点，它可以让宝宝健康等级UPUPUP！
↓↓↓戳戳戳“阅读原文”，领取你的圣诞礼物
赞赏
