随着现代生活节奏加快，人没什么大病，就是早起不适，动不动就这儿疼，那儿酸，這是怎么回事呢？如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病？如再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶璧山，很难冲干净或者经常便秘。一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿，都是家中人体内湿气的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。究竟湿气有多可怕？湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱等，不可避免。而在国内流行的除湿方法中，拔火罐是较为常见的一种。但经常拔罐会耗伤人体正气，严重的还会适得其反，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿气严重，极易受到疾病侵袭，但却是世界著名的“长寿民族”。瑶族人长期处在湿气严重的多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？那是因为他们有世代传承的秘方，具有代表性的就是“三泡药浴”。瑶族的妇女一般都生育有几胎，但得妇科疾病的却很少，她们都用大瑶山的药草来治疗和调养，在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套民族医药。产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴，而且体型苗条，面色红润，不会有月子病和妇科问题。

广西大瑶山当地镇上随处可见许多瑶浴店，进去泡完顿时神清气爽，而且价格实惠，老百姓都泡的起。

年，瑶族药浴并正式列入国家级非物质文化遗产中。

今天小编就给大家推荐生长在广西大瑶山里的刘姐一家。

大家好！我是刘姐，我的母亲刘玉芬，世世代代都住在这，一辈子没有出过大瑶山，不大会说话！靠山吃山，以采药为生！

对于大瑶山里的药材，母亲有着深厚的感情，她是一名瑶医，传承了瑶药洗浴的土办法，平时邻居有不舒服的，我们会把晒干的野生中草药配好，磨成粉装进药包拿去送给他们！

看到他们身体渐好，母亲也是最开心的，其实母亲的心里只是想把自己配的瑶浴粉送给有需要的人手里！

瑶浴的方法非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡，并且水清无杂质。

泡浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现身体表面会有细如珍珠的汗珠慢慢渗出，这就是皮肤在排除不干净的东西。

女性在浸泡瑶浴时，通过热汤让女性宫颈放松，对子宫进行温养呵护，增强内分泌系统功能，让女性更加健康年轻。

刘姐进山采药▼

分类晾干药材▼

咱家的瑶浴粉，药材全部是野生的，按季采收，春夏枝叶，秋冬藤根！

配方是祖先传承下来的秘方，药材全手工泡制，纯植物不添加任何添加剂，对身体的调理自然是很好的。

但渐渐地，外面市场上有一些使用廉价的不地道原材料和配方的瑶浴，非但大家用了起不了作用，还坏了大瑶山的名声。

而美容院这些机构泡一次的收费又包含了高额的服务费，普通消费者只能望而却步。

于是，刘姐下定决心要把用祖传纯正秘方制成的瑶浴粉推广出去，让更多大瑶山以外的人能用上真正有效的瑶浴粉。

长按 　　兰花种子现在能在低温下储存许多年。可以认为，种子银行在兰花保护中起着有意义的作用。短期种子储存，例如澳大利亚兰花基金所组织的种子银行，曾使许多稀有兰花种得以保留，从而避免了对野生种群的损害。在某些国家也出现了兰花保护托拉斯。 　　自然保护是一项变化迅速的训练，自然保护工作者很难在工作中跟上它的事态发展，甚至在工作者的专业范围内也是如此。但是，如果兰花专家组要对兰花保护和持续性问题做出有意义的贡献的话，就必须提出其它更长远的问题。　关于受灭绝威胁或生存脆弱的兰花种，我们仍然知之太少。现在没有灭绝，并不意味着威胁不存在，我们都知道这些威胁正在出现，如果说我们要挽救某些最稀有的兰花种，那么，时间已经不多了。 　　哪些兰花种真的被列入这样的名单？他们生长在什么地方？他们的生态和生物学特性是这样怎样的？真正的威胁是什么？有什么样的实际方法可以保护兰花及其栖息地？另外一方面，兰花种植者能为保护这种能提高他们的营业收益或爱好的植物，做些什么贡献呢？等等。对兰花种植者的指导性自然保护法规有助于达到保护的目的吗？如果是这样，那么应当知道制定些什么法规，怎样才能使法规的建议传达到种苗繁殖场、兰花协会和个人呢？关于兰花的保护我们还有许多事情要做。多年生草本。鳞茎扁卵圆形，茎叶光滑，被白粉。叶3--5枚，阔披针形，基生。花茎高6--10厘米，顶生一钟状或漏斗状大花，有单瓣也有重瓣，花色繁多。有黄、白、红、紫深紫等浓淡各异的变化。[习性]原产于地中海沿岸和中亚地区。现以荷兰栽培最为盛行。郁金香性喜凉爽、湿润、向阳、避风。既能适应冬季湿冷又能适应夏季干热。8℃以上即可正常生长，一般可耐-14℃低温。喜腐殖质丰富，疏松肥沃，排水良好的砂质土壤。[栽培]（1）繁殖：以分离小鳞茎法为主。母球为一年生，花后在鳞茎基部发育成1--3个次年能开花的新鳞茎和2--6个小球，母球干枯。掘起鳞茎，去泥阴干，分离出大鳞茎上的子球放在5--10℃的通风处贮存。秋季9月可栽种子球，栽培地应施入充足的腐叶土和适量的磷、钾肥作基肥。植球后覆土5--7厘米即可。播种繁殖可在育种及大量繁殖时用。秋季露地播种，深度1--1.5厘米，次春可发芽，四至五年才能开花。（2）栽培①土壤：要求排水良好的砂质土壤，pH6.6--7，以腐熟牛粪及腐叶土等作基肥，并施少量磷、钾肥。②浇水；生长期间一般可不浇水，保持湿润即可，天旱时适当浇些水。③施肥：出苗后，花蕾形成期及开花后，进行追肥。多年生草本。鳞茎扁卵圆形，茎叶光滑，被白粉。叶3--5枚，阔披针形，基生。花茎高6--10厘米，顶生一钟状或漏斗状大花，有单瓣也有重瓣，花色繁多。有黄、白、红、紫深紫等浓淡各异的变化。[习性]原产于地中海沿岸和中亚地区。现以荷兰栽培最为盛行。郁金香性喜凉爽、湿润、向阳、避风。既能适应冬季湿冷又能适应夏季干热。8℃以上即可正常生长，一般可耐-14℃低温。喜腐殖质丰富，疏松肥沃，排水良好的砂质土壤。[栽培]（1）繁殖：以分离小鳞茎法为主。母球为一年生，花后在鳞茎基部发育成1--3个次年能开花的新鳞茎和2--6个小球，母球干枯。掘起鳞茎，去泥阴干，分离出大鳞茎上的子球放在5--10℃的通风处贮存。秋季9月可栽种子球，栽培地应施入充足的腐叶土和适量的磷、钾肥作基肥。植球后覆土5--7厘米即可。播种繁殖可在育种及大量繁殖时用。秋季露地播种，深度1--1.5厘米，次春可发芽，四至五年才能开花。（2）栽培①土壤：要求排水良好的砂质土壤，pH6.6--7，以腐熟牛粪及腐叶土等作基肥，并施少量磷、钾肥。②浇水；生长期间一般可不浇水，保持湿润即可，天旱时适当浇些水。③施肥：出苗后，花蕾形成期及开花后，进行追肥。桂花，又名木犀、丹桂、岩桂，属木犀科。树冠圆球形。树干粗糙、灰白色。叶革质，对生，椭圆形或长椭圆形，幼叶边缘有锯齿。花簇生，3～5朵生于叶腋，多着生于当年春梢，二、三年生枝上亦有着生。花冠分裂至基乳有乳白、黄、橙红等色。香气极浓。

桂花的种类很多，常见的有4种：金桂、银桂、丹桂和四季桂。果实为紫黑色核果，俗称桂子。

桂花为常绿阔叶灌木或乔木，高可达15米，树冠可覆盖平方米。桂花实生苗有明显的主根，根系发达深长。幼根浅黄褐色，老根黄褐色。嫁接苗的根系因砧木而异；插条埋入土中各处易生不定根，但无明显主根。挂花分枝性强且分技点低，特别在幼年尤为明显，因久常呈灌木状。密植或修剪后，则可成明显主干。树皮粗糙，灰褐色或灰白色，有时显出皮孔。叶面光滑，革质，近轴面暗亮绿色，远轴面色较谈；椭圆形、长椭圆形、卵形、倒卵形、披针形、倒披针形、长被针形至卵状披针形桂花原产我国西南和中部，四川、云南、广西、广东和湖北等省区均有野生，印度，尼泊尔，柬埔寒也有分布。现广泛栽种于我国长江流域及以南地区，喜温暖湿润的气候，耐高温而不耐寒。适生于土层深厚、排水良好，富含腐殖质的偏酸性砂壤土，忌碱性土和积水。通常可连续开花两次，前后相隔15天左右。花期9～10月。