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一、心正则法正，如何建立正念呢？

“万法唯心造”——万法唯心，心生万法。故心正则法正，什么样模具就出什么样的模子！立正念靠的是见地、觉照和自律。

《坛经》云：无念，念即正；有念，念成邪。有无俱不计，长街白牛车。

《金刚经》云：以无我、无人、无众生、无寿者，修一切善法，即得菩提心。所谓善法者，即非善法，是名善法。

心正，邪法也是正法；心不正，正法也是邪法。怎么建立正念呢？何其简单也！能使我们身心安乐、安详的，都是正念啊！

未明心前，守天地之规，行大道之则。去明心了，就能不执不住，显现真心。

善护身口意，常常训练和反思自己的起心动念。

世间法需要从教育着手，人之初，心本善，心性相近，习相远；了生死需要从佛法知见入手，知见解脱，身心解脱！

二、为何从心上下手去身体之恙，会更容易？

只因身体之恙源居于心地上，知道了贼的位置，就能捉贼。故去恙应从心地上下手。

人为什么会有恙？全部是气上得的，做到任何事不生气，哪里还有恙？修行人都知道因果。有恙说明自己做过错事。

心有私则身不通、恙来显，身心一体，心通身则顺，心内有种力量叫心力，认其有，不认其无。心理能转化身体，只是你信么？

身心一体，心念顷刻间就可以改变，心好了，恙就好了。

心是根本是内因，是得恙问题的主要矛盾；

心理影响生理。恙，归根结底也是由心造出来的。所以去恙首先要治心，心必须健康。

讲个小故事，《铁树开花》：一个有恙十多年的妇女，有次她从自己住的高楼上往下看，看到楼下那花园里默默无闻了几十年的铁树竟然开花了，突然间她觉得铁树都能开花，那自己的身体之恙又算得了什么！于是心里豁然开朗了，后来她的恙就真的没了！（其实那铁树并没有开花，只是白色的纸片落在铁树上了）。

三、分析一下自己，你是哪一种人、人才？

是人一个，但不是人才，因为我做的还不够努力，还不够用功！因为世上还有很多人在做梦，还没有醒。其实我能安份守己就不错了，我愿意为众生和社会创造价值。

但我还是被物质禁锢，还是欲望的奴隶。连人都做不好，离才那更是相距甚远了！但“天生我材必有用”，还是先从好好地做人开始吧！